Você já percebeu que quando você não se permite descansar, o seu corpo arruma um jeitinho?
Surge uma indisposição sem motivo aparente, uma gripe, uma infecção…
Entenda: se você não escolher um horário para descansar, seu corpo escolherá um horário para você!
Então para 5 minutos e pense: que tipo de descanso você mais precisa agora?
É sempre bom lembrar que o descanso, nos permite ser mais produtivos e felizes quando estamos trabalhando. E quando o ignoramos, o nosso corpo insiste nos sinais de alerta que se ignorados, nos fazem pagar com o preço das doenças.
E sabe o resultado disso? Você doente terá que parar, de forma forçada!
Então vamos combinar: arrume um tempo para descansar. Procure entender qual tipo de descanso vai te ajudar nesse momento e não o menospreze. Abrace-o e o utilize!
