Percebo na prática clínica nitidamente que os pacientes otimistas, felizes e de riso solto tem resultados melhores que os mais fechados, sérios. E hoje a ciência explica isso de forma simples: Pessoas felizes são mais saudáveis! E o motivo é a forma como lidamos com o stress, e como nos deixamos afetar por ele.
O cortisol liberado pelo stress pode alterar o metabolismo de diversas formas, e em contrapartida um sorriso libera neuropeptídeos que ajudam a combater o stress, aumentar o nível de endorfinas e reduzir os níveis de cortisol.
Com o tempo, perdemos o hábito do riso solto, como nas crianças que gargalham sem motivo aparente, o riso que vem com o compartilhamento de bons momentos, e com a consciência de que tudo acontece em seu tempo, é momentâneo, breve, passageiro.
Entretanto, o sorriso está sempre lá, de graça, disponível e livre para utilizarmos de seus benefícios o tempo todo.
👉Clique na imagem e veja as principais vantagens de estimular mais o seu sorriso durante a rotina para o seu bem-estar.
