Sabe por que?
Quando você sente que seu emocional está sendo afetado e o estresse está tomando conta do seu dia, é um sinal de alerta.
Sejam problemas financeiros, relacionamento pessoal, trabalho e etc, todos nós sofremos algum tipo de pressão diária. Alguns conseguem lidar com isso facilmente, mas outros não. Pra você, que sente que tudo isso te abala, é necessário entender que em alguns momentos apenas temos que parar!
Subestimamos o que uma vida constante de estresse a longo prazo nos proporciona. Além de problemas de saúde como a depressão, infarto e acidente vascular cerebral (AVC), você também pode desenvolver fobias, depressão, bruxismo e consequentemente, baixa imunidade que vai desencadear várias outras patologias.
Por isso Pare! Permita-se esse momento. Busque técnicas de relaxamento, exercícios físicos, se conecte mais com a natureza e escute seu corpo e suas emoções. Amenizar esses momentos de tensão, te trará mais clareza e foco.
