Vou começar explicando o novo paradigma de saúde, onde temos 5 aspectos principais:
– Saúde Física: diz respeito ao seu corpo físico e como cuidar dele através de alimentação, atividade física, respiração, repouso, etc.
– Saúde Emocional: refere-se aos seus sentimentos de base e à forma como sente e reage às coisas que lhe acontecem.
– Saúde Mental: diz respeito aos seus pensamentos, crenças e visão de mundo.
– Saúde Social: refere-se à maneira como se relaciona com as outras pessoas, com os outros seres, com o ambiente, com a profissão e com o dinheiro.
– Saúde Espiritual: diz respeito aos aspectos eternos de seu ser, aquilo que dá vida e anima o seu corpo.
O que é ter saúde para você?
