Você já percebeu como é bom caminhar descalço na praia, ou na grama, deitar em um jardim, ou estar em meio à mata, árvores, ou tomar um banho de mar?
Essa conexão direta com a Mãe Terra vem merecendo atenção de pesquisadores para tentar encontrar explicações científicas para esse bem estar.
Chamada de Grounding ou Aterramento, resumidamente é uma prática que nos conecta com a natureza, e melhora nossa qualidade de vida.
Entre os benefícios comprovados destaco 3:
– Reduz dores e inflamações: Isso acontece quando elétrons livre da terra se espalham pelo nosso corpo, promovendo efeito antioxidante, e reparando lesões.
– Equilibra energia vital: Essa livre circulação de elétrons influencia a atividade elétrica do cérebro, e ajuda a regular o sistema endócrino e nervoso, ajudando a nos recuperar do stress, melhorar humor e sono e diminuir a fadiga.
– Melhora circulação sanguínea – O equilíbrio energético contribui para estimular a circulação dos glóbulos vermelhos.
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